Una revisión de imágenes de pausas activas
Si tienes la oportunidad, atinar un paseo corto durante tu hora de tentempié o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para prevenir lesiones como el síndrome del túnel carpiano.Como vemos, hacer pausas activ